CIRCUITO QUEMA GRASA
¿Listo para el segundo entrenamiento del reto? Objetivo: hacer 3 vueltas a este circuito con solo 1min de descanso entre vuelta y vuelta. ¡Ánimo!
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Entrenos
Ejercicios
Calentamiento: Movimientos articulares, zancadas, estiramientos
- Plancha Abdominal 30seg
- Squat 30seg
- Rodillas arriba 30seg
- Press hombros 30seg
- Plancha Horizontal 30seg x2
- Flexiones 30seg
- Jump Squat 30seg
