Para 1 o 2 personas:

• 50gr de harina de avena
• Lindahls pro+ líquido plátano nueces
• 1/2 sobre de levadura en polvo
• Sirope de agave o miel
• 20gr de plátano
• 10gr de nueces (opcional)

• Mezcla en un bol la harina con la levadura
• Añade el Lindahls pro+, el sirope de agave, el plátano y las nueces
• Pon la preparación bien mezclada en un plato compatible con el microondas
• Introduce la masa 5 minutos en el microondas